Muitas pessoas não conseguem ficar sem beber refrigerantes, mas segundo os conceitos estéticos o refrigerante ajuda desestruturar o corpo causando inchaço abdominal excesso de peso causando as famosas celulites e estrias, mas mesmo assim muitas pessoas não abre mão do refrigerante principalmente no verão.
Mas existe uma receita de refrigerante caseiro que por sinal prejudica muito menos a estrutura corporal conténdo menos químicas, possuindo quese mesmo o sabor passando desapercebido por muitas pessoas que variam de marca tendo os diversos sabores, a receita  é prática e facíl e demora cerca de 1 hora para ficar pronta.
Por ser basicamente natural  o refrigerante caseiro contém baixíssima calorias comparado com um refrigerante normal, mas vale lembrar beba somente o necessário, a receita contém poucas calorias e não quer dizer que não tenha, caso esteja de dieta prefira os sucos naturais que são mais saudaveis.
Confira abaixo a receita de refrigerante de laranja caseiro:
Ingredientes:
- 6 unidade(s) de cenoura picada(s)
- 2 l de água gelada(s)
- 1 1/2 copo(s) de suco de limão coado(s)
- 1 copo(s) de suco de laranja coado(s)
- 1 unidade(s) de casca de laranja ralada(s)
- Quanto baste de açúcar união
- 2 l de água mineral com gás gelada(s)
Modo de Preparo:
1. Bata as cenouras no liqüidificador com 1 l de água gelada.
2. Passe por uma peneira, volte ao liqüidificador e bata com restante da água.
3. Coe novamente e reserve.
4. No liqüidificador, acrescente o suco de limão, o suco de laranja, a casca ralada de laranja, o açúcar, o suco de cenoura reservado e bata por 3 minutos.
5. Retire, coloque numa jarra e misture com a água com gás gelada.